Allergia primaverile: come prevenire e alleviare i sintomi
L’inizio della primavera, per i soggetti allergici, combacia con l’insorgere di quei fastidiosissimi sintomi come raffreddore, starnuti e pruriti causati dalla presenza nell'aria dei pollini prodotti dalla fioritura di alcune piante, principalmente graminacee e parietarie. Sintomi che spesso ci fanno rinunciare alle belle passeggiate in mezzo alla natura nel suo periodo più bello.
Cos'è un’allergia?È una reazione abnorme del sistema immunitario a una sostanza che di per sé non è nociva. In un soggetto allergico il polline inalato, che nella norma è una sostanza innocua, viene riconosciuto dal sistema immunitario come un nemico (chiamato allergene). Attraverso la produzione di anticorpi (immunoglobuline IgE) e di mediatori chimici tra cui l’istamina e i leucotrieni il sistema immunitario si attiva per combattere la sostanza ritenuta dannosa. Questa attivazione innesca una forte risposta infiammatoria dell’organismo che si manifesta con i sintomi che ben conosciamo:
- naso chiuso/rinite allergica
- naso che cola
- aumento della lacrimazione
- occhi arrossati
- tosse
- starnuti
- prurito a occhi, naso, palato, gola e pelle
- contrazione dei bronchi con conseguenze di respiro affannoso, asma, respiro corto
- cute che si arrossa più facilmente
COME PREVENIRE
Come abbiamo visto il problema si manifesta a causa di un’esagerata risposta del sistema immunitario, ed è su questo aspetto che va focalizzata l’attenzione.
Il mantenimento in equilibrio del nostro sistema di difesa è il nostro scopo. Quindi un sistema immunitario più bilanciato permetterà all'organismo, nel momento in cui verrà a contatto con l’allergene, di non avere delle risposte infiammatorie eccessive.
Il 70% del sistema immunitario si trova nell'intestino, si può quindi dedurre che mantenere una flora intestinale in equilibrio (cioè quando i batteri buoni sono in maggioranza) sia fondamentale per tenere sotto controllo la reazione del sistema immunitario. Una disbiosi intestinale, cioè un suo disequilibrio (batteri cattivi in maggioranza) è causa, insieme ad altri fattori, di un possibile sviluppo sia di allergie sia di moltissime altre problematiche.
Per mantenere un intestino in equilibrio e di conseguenza un buon sistema immunitario bisogna:
1) seguire un’alimentazione corretta
In generale limitare gli alimenti infiammanti come carne rossa, salumi, latte, latticini, zuccheri, farine raffinate. Introdurre le fibre come frutta, verdura e cibi integrali.
Nel periodo in cui si manifestano maggiormente i sintomi evitare cibi ricchi di istamina come frutti di mare, formaggi, salumi crudi, pomodori, melanzane e spinaci e i cibi che possono stimolare la produzione di istamina come le fragole, il cioccolato, i funghi, le noci, i kiwi, l’ananas e gli agrumi.
2) integrazione di probiotici fisiologici
Servono al riequilibrio della flora intestinale. In commercio ci sono ottimi prodotti con Lactobacillus Paracasei, Lactobacillus Acidophilus e vitamina C, utili in prevenzione e in fase acuta.
3) gestione dello stress
Lo stress è fonte di alterazione dell’equilibrio intestinale. Adulti e bambini stressati cronicamente non hanno un sistema immunitario in equilibrio.
Per fare una buona prevenzione si consiglia di cominciare ad assumere i rimedi naturali circa da 1 a 3 mesi prima delle varie fioriture.
COME ALLEVIARE I SINTOMI
GEMMOTERAPICI:
Per i bambini si consiglia l’uso di questa formulazione in cui i principi attivi vengono estratti utilizzando solo le “parti giovani” della pianta, cioè le gemme fresche, i boccioli, le radichette, ecc. per mezzo della macerazione glicerica, cioè in acqua, alcol e glicerina.
RIBES NIGRUM (ribes nero)
ha una forte azione antinfiammatoria e antiallergica, ha proprietà e attività simili al cortisone. E’ ricco di vitamina C e flavonoidi.
Si può utilizzare sia in prevenzione cominciando a somministrarlo da 1 a 3 mesi prima delle fioriture sia nella fase acuta quando i sintomi sono ormai manifesti.
E’ il rimedio d’eccellenza, può essere assunto da solo o abbinato ad altri gemmoterapici in modo che una buona sinergia possa dare risultati più efficaci.
ROSA CANINA:
ha un grande contenuto di vitamina C, utile per aumentare le difese dell’organismo contrastando le varie problematiche dell’apparato respiratorio legate alle allergie primaverili. Ha un’azione antinfiammatoria, antiallergica e vitaminizzante.
ABIES PECTINATA (abete):
è un importante sostegno a problematiche delle vie aeree superiori nelle forme acute di rinofaringiti anche di forma allergica.
JUGLANS REGIA (noce):
ha proprietà antinfettive e antinfiammatorie, favorisce la protezione di trachea e bronchi.
ALNUS GLUTINOSA (ontano nero):
azione antinfiammatoria, protegge le mucose orali sia delle alte vie respiratorie sia dello stomaco. Nell'allergia primaverile è utile nei casi di forti pruriti e orticarie.
FITOTERAPIA
Per i bambini di età superiore a 4 anni si può utilizzare la classica fitoterapia oltre ai gemmoterapici:
PERILLA FRUTESCENS (perilla):
è una pianta erbacea scientificamente provata come rimedio antiallergico. Dai suoi semi si ricava un olio con proprietà che inibiscono la formazione di sostanze infiammatorie riducendo così i sintomi della reazione allergica.
Risulta utile nella prevenzione e nel trattamento dell’asma bronchiale e nella bronchite cronica.
Ottimo in abbinamento al Ribes Nigrum.
OLIGOTERAPIA
In abbinamento ai rimedi scelti si può aggiungere l’oligoelemento MANGANESE. Si tratta di un minerale presente in dosi minime che lavora sull’iperreattività del sistema immunitario. Si assume lontano dai pasti, la mattina al risveglio o la sera prima di coricarsi.
Il dosaggio per i bambini è una fiala a settimana. In prevenzione si comincia ad assumerlo anche 2/3 mesi prima delle fioriture continuando anche nella fase acuta.
FUNGHI MEDICINALI
Sono un ottimo rimedio per il riequilibrio del sistema immunitario. I funghi medicinali vengono consigliati in base alla costituzione del soggetto. Prima della loro assunzione è molto importante che venga effettuato un lavoro di pulizia intestinale e di detossificazione del fegato in modo che possano agire più efficacemente.
I più utili in caso di allergia sono il REISHI con proprietà antinfiammatorie e il CORDYCEPS che favorisce un aumento di ossigenazione dei polmoni.
Consiglio: fatevi sempre seguire da un professionista esperto che sarà in grado di scegliere al meglio i rimedi giusti per ogni persona e rivolgetevi al medico ogni qualvolta ci siano situazioni più a rischio.
Emanuela Mozzoni
www.emanuelanaturopata.com
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