Corso gestanti con il Centro Yoga Shantala - Monza

Lo yoga è un’antica disciplina che porta benessere ed equilibrio nel corpo e nella mente e che aiuta in particolare ad affrontare qualunque momento di transizione della vita, come per esempio il periodo della gestazione, che porta nella donna notevoli cambiamenti sul piano fisico così come su quello emotivo.

Le tecniche yoga di respirazione, movimento e rilassamento aiutano ad instaurare nella futura mamma una forza tranquilla, una solidità ed un equilibrio che la porteranno al parto serena e coraggiosa, perchè in grado di trovare la propria energia e la propria forza dentro di sè. Infine la pratica dello yoga costante e continuata durante tutto il periodo della gestazione aiuta la donna a mantenersi in sintonia con il proprio corpo, ad osservare la propria mente e a dedicarsi all’ascolto e alla comunicazione con il suo bambino.                                                                         

PER INFO: Sito:  www.yogasadhana.it
 Yoga Sadhana Via Toscana, 11 Monza