Yoga in acqua con Corsi PreParto - Monza e Brianza
Nell'acqua si torna a stare nell'utero. Il rilassamento è rapido e il benessere immediato. L'acqua ci fa galleggiare, il pancione perde peso, le gambe non sono più pesanti, il dolore del pube e alle articolazioni si attenua.
In generale il movimento in acqua ed il nuoto sono indicati in gravidanza, grazie ai loro molti benefici oggettivi.
Fare gli Asana in acqua è molto più semplice e naturale: il corpo galleggia, si mantengono le posizioni con meno difficoltà - non c'è la forza di gravità.
I vantaggi dello yoga per gestanti in acqua sono molti:
- Nessuno sforzo per le articolazioni;
- l’acqua aiuta a mantenere le Asana;
- l'acqua ci da sensazioni e pensieri come se tornassimo ad essere nel ventre materno;
- in acqua c'è silenzio, i movimenti sono dolci, si dondola.
Tutto questo aiuta a rilassare la mente, e recuperare uno stato di "assenza di tempo" che è tipico non solo della vita antenatale ma anche del bambino piccolo. Imparare a rilassarsi e a disperdere il nostro senso di urgenza e di sequenzialità temporale è un grosso aiuto non solo durante la gravidanza, ma anche per il dopo parto, perchè rappresenta un vero contatto tra la nostra mente attuale e la nostra mente ancestrale (e con le percezioni temporali attenuate e dilatate del bambino piccolo).
PER INFO: Tel:0226300666 –Email:
CORSI prePARTO.com c/o Palestra Mamete Monza
